3.1 Triathlon

Info

Herz-Kreislauf anregen: Eine gute Ausdauer hält das Herz-Kreislauf-System gesund und fördert das Durchhaltevermögen. Langfristig helfen Ausdauerformen bei der Körpergewichtsregulation. Die Krankheitsanfälligkeit wird reduziert, die Erholungsfähigkeit verbessert.

Spiel

Den Triathlon, Übungen auf dem Bild, wie im Fernseher kommentieren.

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