5.3 Regelmässig Essen

Info

Müsli, Vollkornbrot, Früchte und Milchprodukte zum Frühstück liefern Energie, um im Unterricht gut zu starten und konzentriert dabeizubleiben. Weitere Hauptmahlzeiten sowie gesunde Zwischenmahlzeiten machen satter und leistungsfähiger als das ständige Naschen von Süssem und Fettigem.


Tipp

Einige Kinder haben morgens bereits zum Frühstück einen Heisshunger, andere bringen nichts runter. Passen Sie den Znüni dem Frühstück an. Wer viel frühstückt, hält sich beim Znüni zurück, wer nur wenig frühstückt, nimmt dafür eine grössere Zwischenmahlzeit ein.


Spiel

Mit verbunden Augen erraten welches Gemüse, Obst oder welche Frucht unter der Tasse versteckt ist. Man darf riechen und essen.


#StayAtHome #Bewegigshüsli




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